Boxmeerse Zwem-
& PoloClub · Sinds 1963 ·


 
  • Laatste nieuws
  • Hoogkoor Boxmeer
    Zondag 12 februari 2017
    Wedstrijdverslag Thalassa - BZ&PC H1

    Door: Martijn Kanters
    In de namiddag van zaterdag 11 februari gingen we met een negen man tellend team naar het zwembad in Helmond, waar we de 14e wedstrijd van dit seizoen zouden gaan spelen. Onze tegenstanders waren de mannen van de heren 1 uit Helmond, die op de vierde plek stonden. Voor de wedstrijd werd dan ook besloten om direct met hele veldpressing te beginnen en hopelijk zo de beruchte nummer tien niet de kans te geven van veraf een doelpunt te maken.
    De eerste periode begon met een goal van Thalassa, waarna er binnen 20 seconden er nog een volgde. Dit konden de heren1 van Boxmeer niet laten gebeuren en als reactie werd dan ook door Don van Elst en Jack Heijnemans een goal gemaakt. In de tweede periode werden de meeste goals gemaakt met zes goals door de mannen uit Helmond en vijf door Daan, Jur en Jack. Waarna de stand op 8-6 voor Thalassa kwam te staan.
    In de wedstrijd tot nu toe waren al een aantal spelers van BZ en PC naar de hoek van het bad verwezen door de scheidsrechter. Het was dan ook nodig dit in de rest van de wedstrijd te beperken, aangezien we met maar twee wissels op de bank zaten. Gelukkig bleef het aantal spelers dat eruit gestuurd in de derde periode beperkt tot nul, maar kregen we wel een goal tegen. In de laatste rust voor het einde van de wedsteijd staat de teller op 9-6.
    Ondanks de frustratie die ontstaat nadat Thalassa ook nog de 10-6 maakt, gooit Wessel Lamers 41 seconden voor het einde nog een bal in het net van de tegenstanders. In de aanval die volgt van de tegenstander wordt helaas ook nog een doelpunt gemaakt en daarmee eindigt de wedstrijd in een 11-7 voor Helmond.

     

  • Informatieavond, Fysio-challenge: blessures, preventie bij waterpolo en zwemmen
    Donderdag 26 januari 2017
    Informatieavond, Fysio-challenge: blessures, preventie bij waterpolo en zwemmen

    FysioChallenge, een van de sponsoren van BZ&PC, deed ons het aanbod om een informatieavond te verzorgen over blessures en preventie bij waterpolo en zwemmen. Dit aanbod  hebben we met beide handen aangenomen. Op 18 januari 2017 was het zover en heeft Iris Akkermans een mooie lezing verzorgd aan 22 leden van BZ&PC.
    Sporten is gezond. Het is goed voor je lijf en leden. De kans verminderd de kans op gezondheidsproblemen en ziektes verminderd. Sporten verhoogd onder meer je weerstand. Daarnaast geeft sporten ontspanning, het verbetert je humeur, je slaapt beter. Je hebt meer energie voor de rest van de dag.
     
    Het belangrijkste is dat je plezier hebt in het sporten. Hoewel bij zwemmen/waterpolo relatief weinig blessures voorkomen, kan er wel sprake zijn van overbelasting. Immers zwemmen en polo zijn sporten met dezelfde repeterende bewegingen. Hierdoor kan, kan er overbelasting optreden in bepaalde spiergroepen.
     
    Het goed toepassen van de zwem- en werptechniek kan blessures voorkomen. Om dit te illustreren liet Iris ons een aantal filmpjes zien. Tevens geeft Iris ons de tip elkaar eens te filmen, en dan te kijken waar het fout gaat.
     
    Sporten vereist frequent uitgevoerde repetitieve en vaak onbewuste bewegingen. De afstemming tussen mobiliserende spieren (de grote spieren die voor bewegingen zorgen) en de stabiliserende spieren is hierbij cruciaal. Bij veel sporten worden de mobiliserende spieren meer getraind dan de spieren voor rompstabiliteit en kan er spierdisbalans ontstaan, met overbelasting en blessures tot gevolg. Bij een goede rompstabiliteit worden de krachten verdeeld en gecoördineerd. Het is dus van belang ook deze stabiliserende spieren te trainen door o.a planken, sit ups, etc.
     
    Deze avond is door de aanwezige als waardevol bestempeld.
     
    Iris, hartelijk dank voor je enthousiaste en interessante presentatie!
     

    .
     
  • Prachtige resultaten BZPC, in Maastricht
    Vrijdag 20 januari 2017
    Prachtige resultaten BZPC, in Maastricht
    Onze zwematleten hebben prima gepresteerd in Maastricht. 
    Chiel behaalde de 14de plaats op de 50 meter vrije slag. 
    Colinda is 4de geworden op de 100 meter vrije slag en 
    6de op de 200 meter wisselslag. 
    Proficiat!!! 
  • Hoogkoor Boxmeer
    Zondag 15 januari 2017
    Interview met Lieke Janssen
    Lieke Janssen speelt al vele jaren in het dames poloteam van BZ&PC. Lieke is getrouwd met Perry en sinds een aantal maanden moeder van Sil. Ik heb met Lieke gesproken over haar twee grote hobby’s; waterpolo en haar bedrijf Epic Body.
    Lieke is op 12 jarige leeftijd begonnen met wedstrijdzwemmen. Echter, toen een vriendin haar een keer meenam naar een waterpolo training vond ze dat meteen veel leuker.  Ze stapte direct over naar waterpolo. Hier beleeft ze veel plezier aan. Vooral in de tijd dat haar vader (Fons) ook wedstrijden speelde was het leuk om elkaar aan te moedigen of samen te spelen tijdens het oliebollentoernooi.
    De kleding en tassen van het dames team zijn gesponsord door Café ’t Centrum. Iedere laatste woensdag van de maand na afloop van de training is het Dames-team daar te vinden. Hoewel het Dames-team erg goed draait en ze meerdere malen de 2e of 3e plaats hebben behaald in de competitie, zijn ze nog nooit 1e geworden. Het is dan ook de droom van Lieke om samen met haar team het kampioenschap naar Boxmeer te halen.
    Van haar andere hobby (personal training en het geven van voedingsadvies en trainingsadvies) heeft Lieke haar beroep gemaakt. Toen Lieke na haar opleiding Sport, Gezondheid en Management als vestigingsmanager bij een fitnesscentrum ging werken, zag ze verschillende personal trainers aan het werk. Wat haar aansprak was dat klanten van het fitnesscentrum heel tevreden waren over de begeleiding en adviezen die ze van de personal trainers ontvingen. Hierdoor werd haar interesse voor dit beroep gewekt en is ze louter uit eigen interesse de opleiding tot personal trainer gaan volgen. Over alles wat ze daar leerde was ze erg enthousiast! Al snel waren er veel mensen uit haar omgeving die bij Lieke kwamen voor trainingsadvies en voedingsadvies. Het besluit om voor haarzelf te beginnen volgde snel. In mei 2015 is Lieke haar bedrijf Epic Body gestart. Men kan hier terecht voor onder andere voedingsadvies, trainingsadvies, personal training, advies voor het verbeteren van sportprestaties en advies bij blessures. Lieke haalt veel voldoening uit de positieve reacties die ze van haar klanten ontvangt. Veel klanten waarderen de 1-op-1 aanpak. Door het "op maat" advies en persoonlijke trainingen voelt men zich prettig en veilig (voor meer informatie kijk op www.epicbody.nl).  Epic Body is sponsor van BZ&PC, en bij deze willen we Lieke hartelijk danken voor de sponsoring van onze vereniging.
    Door: Marian Stevens

     
  • Hoogkoor Boxmeer
    Donderdag 12 januari 2017
    FysioChallenge uit Sambeek, zorgt voor onze blessures
    beste zwemvrienden, het fysiotherapeutisch bedrijf Fysiochallenge wil ons bijpraten omtrent sportblessures. We moeten zuinig zijn op onze leden, en zijn daarom dankbaar dat Iris Akkermans zelf een getalenteerd waterpoloster, en fysiotherapeute hier tijd voor vrij maakt.

    Dus komt allen en schroom u niet kwaaltjes verband houdende met het bewegingsapparaat voor te leggen. 

     
    Woensdag 18 januari, aanvang 20.30 uur
     
    Hoogkoor (ruimte kegelbanen)
     
    Beste BZ&PC-ers,
     
    We maken graag gebruik van het aanbod van één van onze sponsoren; "FysioChallenge" uit Sambeek om bijgepraat te worden over  het voorkomen en behandelen van blessures in de zwemsport.
     
     Iris Akkermans, fysiotherapeute  bij FysioChallenge, die zelf ook actief  zwemt  zal een korte presentatie verzorgen.
     
    Onder het genot van een kop koffie of thee is er volop gelegenheid voor het stellen van vragen.
     
    Graag nodigen we recreanten en waterpoloërs uit om  hierbij aanwezig te zijn.
     
    I.v.m. deze sessie  vervalt de trainingstijd  voor de dames,  maar kunnen de dames  wel aansluitend met de Heren meetrainen.
     
    Nogmaals welkom !
     
    Met vriendelijke groet,
     
    Bestuur BZ&PC
     
     
  • Hoogkoor Boxmeer
    Dinsdag 22 november 2016
    nieuwe sponsor....
    Beste mensen .....
    Lieke Janssen Personal  trainer, Epicbody
    Carlemietenstraat West   75
    5831 DR  BOXMEER

    nadere info omtrent deze sponsor volgt snel

     
  • Clubhelden: Jeugd enthousiasmeren voor waterpolo
    Dinsdag 15 november 2016
    Clubhelden: Jeugd enthousiasmeren voor waterpolo

    14 November stond onderstaand artikel over Gerardo Petronilia in de Gelderlander (katern Clubhelden)

     Hoe bent u met waterpolo in aanraking gekomen?
    „Op mijn 8ste ben ik in Curaçao begonnen met wedstrijdzwemmen. Ik heb als kind alle watersporten voorbij zien komen. Op mijn 16de vond ik het genoeg: alleen maar baantjes trekken werd saai. Ik wilde afwisseling. Alle kanten op zwemmen en in teamverband opereren. Met mijn club uit Curaçao heb ik internationale wedstrijden in Aruba, Venezuela en de Dominicaanse Republiek gespeeld.”

    Hoe bent u dan bij BZ&PC terechtgekomen?
    „Ik heb mijn studie scheikunde in Nijmegen gedaan. Daar heb ik ook mijn vrouw ontmoet met wie ik in Gennep woon. Ik heb gespeeld bij Aqua Novio'94 en studentenclub Hydrofiel. Na de komst van ons eerste kind ben ik in Nijmegen gestopt en op zoek gegaan naar een vereniging in de buurt. Vroeger was er een in Gennep, maar die is er niet meer. Zo kwam ik acht jaar geleden bij BZ&PC. Als actief waterpoloër zag ik dat de club min of meer aan het doodbloeden was. Dat wilde ik helpen voorkomen.”

    Op welke manier doet u dat?
    „Omdat ik best hoog gespeeld heb met Aqua Novio werd ik gevraagd als jeugdtrainer. Ik was als poloër altijd al met techniek en tactiek bezig. Ik vind het leuk om kinderen te begeleiden en mijn kennis over te dragen. Ik geef training aan meerdere leeftijdsgroepen. Waterpolo is helaas niet zo bekend in de regio, maar de club doet er alles aan om de sport onder de aandacht te brengen. Door middel van verschillende acties zoals vriendentrainingen en open dagen.”

    Zie u effect van die acties?
    „Het ledenaantal is de laatste jaren stabiel. Mijn wens is dat we gaan groeien zodat we ook met de jeugd competitie gaan spelen. Maar ook als dat niet lukt, blijf ik hier trainer. Het is gewoon leuk om te doen. Ik hoef niet naar een grotere club. Wil het ook niet te bont maken, want ik heb ook nog een gezin. Ik heb de enige van de familie die poloot. Mijn oudste dochter heeft het wel gedaan, maar heeft voor hockey gekozen. Wel jammer, maar ze moet doen wat ze leuk vindt. Sporten doe je voor je plezier. Dat staat ook voorop.”

Lid worden?
Schrijf je nu in!
  • Cybox internet & communicatie
  • Installatietechniek C. de Bruijn
  • Schaar en naald
  • Vertaalbureau Francissen
  • Langen Keukens & Badkamers
  • Café-zaal 't Centrum Boxmeer
  • Fysio Challenge
  • Pub Esser